男性に人気の高いバストと言えば形の整ったバストになりますが、それと同じくらいに人気の高いバストがふわふわの柔らかいバストになります。

なので多くの女性がいわゆるマシュマロバストを目指しているのですが、バストアップや形を整える方法に比べて認知度は低くなっています。と言うのもバストの柔らかさと言う物は見た目では分からなくなっていますので、まずは見た目からと考える女性が多くそれが認知度を低くする原因になります。

まず、バストが固くなってしまう原因として考えられるのは大きく分けて2種類あります。一つは血行不良でもう一つは筋肉の硬直となり。この両方共がバストの柔らかさに大きく影響しています。

血行不良の場合に問題になってくるのが老廃物の排出がされにくくなる事で、基本的には体内に溜まった老廃物は血管やリンパ腺を通じて体外に排出されていきます。しかし血行不良になってしまうとこの老廃物が排出されにくくなり、バストの周辺に溜まった場合には胸が硬いと感じられるようになります。

また、血行不良は肩こりと同じように筋肉を緊張状態にしてしまうとされています。なのでバストマッサージなどを行い、血行を良くする事がマシュマロバストの第一歩になると言えます。

次に筋肉の硬直についてですが、こちらは主に姿勢の悪さなどが影響しています。例えば最も多く見られるのは猫背などを長時間続けているケースになりますが、この様な状態だと肩甲骨周辺の筋肉が凝り固まってしまいます。そうなると胸の脂肪が引っ張られてしまい、それが固いバストの原因になるとされています。