女性のバストに関する悩みは尽きないものとされていますが、バストの柔らかさで悩んでいる女性も大勢いらっしゃいます。バストが硬いと触った時には痛みを感じやすくなりますし、男性からのウケも良いとは言えません。なので柔らかいバストを目指す方は多く見られますが、その為にポイントとなるのが筋肉の硬直になります。

まず、バストが硬くなってしまう原因として最も多いとされているのが普段からの姿勢の悪さになります。例えば猫背などもそうなのですが、一日中デスクワークをしている方なども自然と楽な姿勢を取ってしまうようになります。

しかしこの様な姿勢は楽な分長時間続けてしまいやすく、それが筋肉の硬直に繋がります。特に肩甲骨周辺に負担がかかるような姿勢には注意が必要になっていて、肩甲骨周辺の筋肉が硬直してしまうとバストの脂肪が引っ張られてしまいます。

そしてバストの脂肪が引っ張られてしまうと胸が潰れてしまいますので、胸に触れた時に柔らかさを感じにくくなりますし刺激がダイレクトに伝わるようになるのでそれが痛みとして感じられるようになります。

また、筋肉の硬直は血行不良も大きく影響しています。これは肩こりと同じだと考えると理解しやすく、肩と同じようにバストも血行が悪くなると次第に凝り固まるようになります。

したがって硬くなってしまったバストを柔らかくするためには、硬直した筋肉をほぐす事が有効な手段になります。例えばマッサージやエクササイズなどは血行促進を兼ねた非常に適した運動になりますし、タイマーなどで時間を決めて仕事中でもストレッチする事なども筋肉の硬直を防止する方法になっています。